5eec49b646b5160df05dfcae_5eec4a303d162
basket-zashita-0

Баскетбол

Баскетбол – одна из самых популярных среди спортивных игр. Баскетбол для детей считается одним из ранних видов спорта, ведь на первые занятия можно записывать малышей уже с 6 лет. Но самое главное преимущество баскетбола – это его доступность.

Для детей от 7 до 14 лет

Почему стоит обратить внимание на баскетбол?

EMM59U5WsAAKPwm
  • Развитие выносливости организма человека на занятиях. Выносливость так же важна в баскетболе, как и техника исполнения бросков и прыжков.
  • Укрепление вестибулярного аппарата и мускулатуры. 
  • Тренировка дыхательного аппарата.. Во время занятий баскетболом увеличивается частота дыхательных движений человека. в.
  • Постоянные физические нагрузки во время занятий баскетболом улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
  • Игра в баскетбол влияет на эффективность зрительного восприятия. Улучшается периферическое зрение. 
  • Баскетбол — не только увлекательная игра, но и эффективный метод борьбы с лишним весом.
  • Игра в баскетбол улучшает физическое и психологическое состояние организм

Есть много различных способов поднять себе настроение, но самый эффективный – забросить мяч в корзину.

Методика проведения занятий

Баскетбол состоит из естественных движений – ходьба, бег, прыжки. Специфических двигательных действий без мяча – остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты, а также с мячом – ловля, передача, ведение, броски. Противоборство, целями которого являются взятие кольца соперника и защиты своего, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы организма (дыхательная, сердечно-сосудистая, нервно-мышечная, центральная и периферическая нервная система), включая основные механизмы энергообеспечения.

Girl wearing basketball jersey.

О руководителе студии

Рыкин Сергей Сергеевич

Опыт работы

С 2012 года и по настоящее время тренер по баскетболу МБУ ДКиС«Воскресенское»

Образование

Московская международная академия, педагогическое образование

Московский педагогический государственный университет попрограмме «Современные подходы к организации спортивнойподготовки детей и подростков», повышение квалификации

Достижения и награды

С 1996 по 2002 год тренировался и участвовал в соревнованиях в составе команды «ЦСКА Москва»

Участник соревнований по Москве и Московской области среди СЮДШОР

Кандидат в мастера спорта

Не нашли ответ? Звоните!

Для игры в баскетбол необходимо иметь специальную форму, в состав которой входят шорты и майка.

Нет, по правилам нашего Дома Культуры и спорта Воскресенское родители не могут присутствовать на занятиях. На пробных также нельзя. Наше правило обусловлено тем, что присутствие постороннего человека может отвлекать и смущать других детей. Но два раз в год (сентябрь и июнь) у нас проходят дни открытых дверей, где дети могут бесплатно посетить занятия наших педагогов, а родители — познакомиться с педагогом и программой. Кроме того, в декабре и мае у нас проходят открытые уроки, на которые мы приглашаем родителей. Вы сможете увидеть, как проходит занятие и чему научился ваш ребенок. Также хотим отметить, что после занятий вы можете подходить к педагогам и задавать интересующие вас вопросы.

Вы можете записаться по номеру телефона 8 (495) 197-65-90 или через наш сайт. Если вы записались через сайт, в течение суток вам перезвонят и пригласят на занятие.

Вы можете прийти на первое пробное занятие и без записи. Но в таком случае мы не сможем вас предупредить, если вдруг занятие отменилось (что случается редко), или группа уже набрана.

Дом культуры и спорта Воскресенское  расположен по адресу:, г.Москва пос. Воскресенское, Дом культуры д.21А  в 5-ти минутах ходьбы от остановки ««Совхоз Воскресенское» . Подробнее