Настольный теннис
Настольный теннис не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.
Для взрослых
Почему стоит обратить внимание на настольный теннис?
- Здоровое сердце и выносливость
Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. - Снижение лишнего веса и укрепление мышц
По энергетическим затратам настольный теннис уверенно входит в 5 самых эффективных видов спорта. Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. - Снятие синдрома хронической усталости и лечение стрессов
Во время игры в настольный теннис невозможно думать ни о чем, кроме самой игры. Всем другим мыслям просто не остается места. После завершения сета проблемы не кажутся настолько серьезными, и нередко появляется самое подходящее решение.
О руководителе студии
Яковлев Виктор Владимирович
Опыт работы
С 2014 года работает в МБУ ДКиС «Воскресенское»
Образование
Специальность — спортивный инструктор
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Достижения и награды
Почетные грамоты от Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство»
Подготовил победителей и призеров Окружных соревнований по шахматам и настольному теннису
Победитель и призер Окружных соревнований по шахматам
Кандидат в мастера спорта СССР по шахматам
Не нашли ответ? Звоните!
Настольный теннис — занятия в зале. Поэтому форма для этих занятий должна быть примерно как на уроки физкультурой – футболка, шорты, носки,или спортивный костюм,а также кроссовки.
Желательно, приходить на занятия уже со своей ракеткой.
Вы можете записаться по номеру телефона 8 (495) 197-65-90 или через наш сайт. Если вы записались через сайт, в течение суток вам перезвонят и пригласят на занятие.
Вы можете прийти на первое пробное занятие и без записи. Но в таком случае мы не сможем вас предупредить, если вдруг занятие отменилось (что случается редко), или группа уже набрана.
В нашем Доме культуры и спорта работает касса без выходных с 10.00 до 21.00. Вы можете оплатить занятия как наличными, так и картой.
Если вы настроены регулярно заниматься, то вам необходимо купить АБОНЕМЕНТ. Оплата абонемента возможна только после заключения ДОГОВОРА. Если вы приступаете к занятиям не с начала месяца (первый месяц по договору), то стоимость абонемента исчисляется из цены за одно занятие в абонементе согласно прайсу умноженного на количество оставшихся занятий в месяце.
Дом культуры и спорта Воскресенское расположен по адресу:, г.Москва пос. Воскресенское, Дом культуры д.21А в 5-ти минутах ходьбы от остановки ««Совхоз Воскресенское» . Подробнее